EL ZEN DE CORRER

Ha sido una gran alegría, abrir el correo hace unos días y encontrarme con un mensaje de Paco Montoro, adjuntándome un link sobre este libro EL ZEN DE CORRER. Agradecerle de corazón que se haya acordado de mí cuando vio este ejemplar, ni sabía de su existencia.

No me suelen atraer demasiado los libros de correr que son muy técnicos, en los que no se ve por ningún lado la esencia de correr. Cuando vi solo la portada de este libro, se me puso toda la piel de gallina e incluso me vino frío, me emocioné muchísimo. Al responder a Paco agradecida y comentándole que se me habían caído unas lagrimillas de la emoción al recibirlo, me hizo gracia su respuesta -Raquel, no sabía que te iba a gustar tanto...- jajaj Pues si, me ha gustado muchíiiiisimoo. Estoy encantada de tener este clásico. Un día me tiré hasta las 2 de la mañana retocando los escritos y poniendo todo el interior (textos en español y fotos) como el original, que por la red está en inglés.

He leído algunos comentarios sobre el libro que dicen que lo que cuenta no es nada del otro mundo... A mi me parecen todos los dichos muy sabios y aunque parezcan sencillos o de sentido común, a ver quien alcanza un correr así... No es nada fácil llevarlo a la práctica. Transmite la esencia de lo que es correr.

Ahora estoy pensando en imprimir algunos dichos, enmarcarlos bonitos y colgarlos por las paredes de casa...

Aquí pongo algo del Zen de Correr

Fred Rohe, publicado en 1974, editado por Integral en España en 1987.

Haz tu carrera

en el aire más puro que puedas encontrar,

tan desnudo como puedas estar,

para, de esta forma,

ser bañado por el aire y el sol.

Al principio jadearás

inspirando y espirando en cada paso,

¿y qué?

Se un poco mas danzarín corriendo,

corre alegremente,

disfrutando de este regalo

que nos ha sido concedido

y poco a poco,

a medida que dilates tu carrera,

tu respiración se dilatara también.

No te excedas,

contente.

No estás corriendo porque

tengas prisa en llegar a algún sitio.

 

 

   

Cada vez que corres,

creas la calidad

de tu propia experiencia.

Los corredores a menudo hablan de dolor,

y desde luego si quieres puedes tener todo el que quieras

simplemente yendo más allá de tus propios límites cada vez que corras.

Es tu decisión correr para castigarte

o para disfrutar de tus sensaciones.

Si como yo, eliges la última opción,

cada carrera puede ser gozosa.

Las palabras clave son

“¡Tómalo con calma!” conviértete en corredor,

gradual, paciente, relajadamente.

 

Puedes ser víctima de tu imaginación

si te imaginas asombrando a tu gente

con tu progreso y poderío.

Conocemos a este mecanismo como Ego.

Llamamos a este estado Ambición.

Ser Grandes Corredores no es el logro que necesitamos,

es el AUTOCONTROL.

Sin él, el ego nos fuerza a la ambición

y el precio de ambición es el dolor.

No seamos egocéntricos.

Tomémoslo con calma.

 

Tu autocreación

como corredor

será un placer cuando progreses corriendo menos.

La clave del método “progresar con menos”

consiste en hacer menos

de lo que piensas que puedes.

Si piensas que puedes galopar,

simplemente pasea.

Si piensas que puedes correr alrededor del bloque,

simplemente corre hasta la esquina.

Aunque no deberías permitir

que nadie te diga cómo correr,

y nadie más que tú pueda decirte

cómo vivir tu vida,

hay un principio útil a todo aquel que corre:

Corre tan erguido como te sea posible!

¡

Hablando de mi mismo,

digo, yo, o mí, o yo mismo,

oscureciendo el hecho de que yo

no soy uno sino muchos.

Hay un lado verdaderamente significante de “mi”

que ama correr,

pero yo no he corrido durante semanas,

diciendo sí a mis otros lados.

Mi objetivo en la vida no es correr sino estar despierto.

Ser CONSCIENTE requiere OBSERVAR ---

comenzando por abrirte a lo que tú eres.

Ten por seguro y

que la gente es perezosa,

yo también lo soy.

Trato muy duramente de verme con claridad

y claramente hay un lado perezoso en mí mismo.

La mayoría de las veces,

simplemente decido no seguir a mi lado perezoso.

La herramienta que utilizo para doblegarlo

es la disciplina.

La disciplina es un aspecto más

de nuestro yoga corriendo.

                                                        (Sí, es una forma de yoga también,

                                          y el yoga siempre  requiere disciplina)                                                                 

              

                                                                                                   

                                                                                                                                                                                             

Todo lo que he escribo sobre correr,

es mi verdad.

Proviene de una parte importante de mí

 mismo,

proviene de mi deseo de dar.

No todo es extasiante en correr,

no todo es positivo.

Algunas veces correr

es sufrir intencionadamente

por el placer de observar.

Algunas veces correr es cansarse

y sufrir sin intención,

porque así es la naturaleza humana.

   No hagamos de nuestra carrera una fantasía,

    hagamos que nuestra carrera sea real.

(Uff me ha costado seleccionar los que ponía...)